Có biến chứng thì nên vận động thế nào?

Nghe tới hai chữ "biến chứng", nhiều người dừng hết mọi hoạt động cho chắc. Phản ứng đó dễ hiểu, nhưng nó lấy đi của bạn một việc có lợi.

Các tài liệu chuyên môn không khuyên người có biến chứng ngừng vận động. Điều họ nêu là những điểm cần chú ý cho từng tình trạng. Những điểm đó cần người có chuyên môn đánh giá.

Câu hỏi đúng không phải "tôi còn được vận động không", mà là "với tình trạng của tôi, vận động thế nào là phù hợp".

Nguyên tắc chung có thể tóm trong bốn chữ. Đổi cách, đừng bỏ.

Sau đây là ba tình trạng thường gặp và hướng điều chỉnh mà tài liệu chuyên môn nêu.

• Bàn chân giảm cảm giác. Cần chọn giày phù hợp và kiểm tra bàn chân hằng ngày. Nếu bàn chân có tổn thương hoặc vết loét hở, cần chuyển sang hình thức vận động không dồn trọng lượng lên bàn chân.
• Vấn đề ở mắt do đái tháo đường. Với thể nặng, vận động cường độ mạnh có thể không phù hợp. Tình trạng này cần được đánh giá trước khi tăng mức vận động.
• Tổn thương thần kinh ảnh hưởng tới nhịp tim và huyết áp. Nhóm này cần được khảo sát về tim trước khi tăng cường độ vận động.

Ba dòng trên cố ý dừng ở mức nguyên tắc. Hình thức tập và mức phù hợp phải dựa trên tình trạng thật của bạn, nên chỉ người khám trực tiếp mới chọn được cùng bạn.

Nguyên tắc đặt kế hoạch riêng cho từng người cũng có trong hướng dẫn của Bộ Y tế Việt Nam, ở phần mục tiêu điều trị.