Rửa chân, giữ ẩm và chăm sóc móng thế nào cho an toàn?

Da chân khô nứt không chỉ là chuyện thẩm mỹ. Khi da nứt, lớp bảo vệ ngoài cùng của cơ thể bị hở ra. Đó là chỗ vi khuẩn đi vào. Hướng dẫn quốc tế còn ghi nhận rằng da khô nứt ở tay chân có thể là dấu hiệu của một dạng tổn thương thần kinh do đái tháo đường.

Ở chiều ngược lại, những việc tưởng là chăm sóc lại hay gây hại. Cắt sâu vào khóe móng để xử lý móng quặp, hoặc dùng dao lam gọt vết chai, đều tạo ra một vết thương nhỏ ngay tại chỗ vốn đã yếu. Vì vậy hướng dẫn quốc tế chia rất rõ. Có việc bạn làm hằng ngày. Có việc bạn giao lại cho người có chuyên môn.

Ba việc thuộc về bạn.

• Nhìn bàn chân mỗi ngày. Đây là việc đầu tiên trong danh sách chăm sóc ban đầu của hướng dẫn.
• Rửa chân nhẹ nhàng rồi lau khô. Rửa xong lau khô để da không ẩm kéo dài.
• Giữ ẩm vùng da khô và bong vảy. Hướng dẫn nêu rõ việc dùng chất giữ ẩm cho loại da này.

Hai việc không thuộc về bạn.

• Móng quặp. Không tự cắt sâu, không tự khều, không tự nhổ.
• Vết chai và cục chai. Không tự gọt, không tự cắt, không dùng miếng dán hay dung dịch làm mòn chai.

Chỗ này nguồn viết bằng một câu rất gọn, rằng chăm sóc ban đầu bao gồm việc tránh tự xử lý móng quặp và vết chai. Đó là một ranh giới, không phải một lời khuyên mềm.

Còn một điểm nữa. Nếu cảm giác ở bàn chân đã giảm, bàn chân không còn là dụng cụ đo nhiệt độ đáng tin. Hãy thử nước bằng khuỷu tay, hoặc nhờ người khác thử giúp, thay vì thử bằng chân.