Vì sao không nên đi chân trần, kể cả trong nhà?

Trong nhà tưởng như là nơi an toàn nhất. Nhưng sàn nhà cũng có mảnh vụn, có góc bàn, có bậc cửa và có những thứ rơi xuống mà bạn không nhìn thấy. Bàn chân không được che thì mọi va chạm đều đi thẳng vào da.

Điều làm chuyện này đáng lo hơn ở người mắc đái tháo đường là cảm giác ở bàn chân có thể đã giảm. Khi cảm giác bảo vệ giảm, một chấn thương nhỏ có thể xảy ra mà người bệnh không nhận ra. Đó chính là con đường quen thuộc dẫn tới vết loét.

Vì lý do đó, hướng dẫn quốc tế xếp việc chọn giày dép và cả thói quen dùng giày dép ngay tại nhà vào nội dung cần được trao đổi với người bệnh. Chữ "tại nhà" nằm sẵn trong khuyến cáo, không phải suy diễn.

Bạn có thể hình dung giày dép như một lớp áo cho bàn chân. Lớp áo này làm hai việc.

• Ngăn vật lạ. Mảnh thủy tinh, đinh ghim, hạt sạn hay góc cạnh đồ đạc.
• Chia lại sức nặng. Đế êm giúp sức nặng không dồn vào một điểm nhỏ trên lòng bàn chân.

Hướng dẫn quốc tế nêu hai thói quen cần tránh. Một là đi chân trần. Hai là dùng giày dép hở mũi, vì phần ngón chân khi đó không được che.

Với người có nguy cơ loét cao, ví dụ người đã mất cảm giác bảo vệ, người có biến dạng bàn chân, người đã từng loét hoặc từng bị cắt cụt, hướng dẫn khuyến cáo dùng giày trị liệu chuyên biệt. Loại giày này do người có chuyên môn chỉ định, không phải thứ tự chọn ở cửa hàng.

Với người có vùng lòng bàn chân chịu áp lực cao, biểu hiện bằng vết chai, hướng dẫn gợi ý bắt đầu bằng giày thể thao hoặc giày đi bộ vừa chân, kèm miếng lót giúp giảm áp lực. Người có biến dạng như ngón cái vẹo hay ngón chân co quắp có thể cần loại giày sâu hơn bình thường.

Có một điều cần nói thẳng. Nguồn ghi rõ rằng bằng chứng cho việc giày trị liệu ngăn được vết loét lần đầu tiên hiện chưa có. Giày tốt làm giảm áp lực lên lòng bàn chân. Nhưng giày không phải một tấm khiên bảo đảm. Vì vậy giày đi cùng với việc nhìn chân mỗi ngày chứ không thay thế việc đó.