Ai có nguy cơ mắc đái tháo đường típ 2?

Biết mình có nằm trong nhóm nguy cơ hay không thay đổi một việc rất cụ thể. Bạn có nên chủ động đề nghị làm xét nghiệm hay không.

Đái tháo đường típ 2 thường không gây triệu chứng trong nhiều năm đầu. Vì vậy, câu hỏi "tôi có nguy cơ không" thường hữu ích hơn câu hỏi "tôi có thấy gì bất thường không".

Nguy cơ không giống như một công tắc bật hoặc tắt. Nó giống một bản kê nhiều dòng và càng nhiều dòng được đánh dấu thì nguy cơ càng cao.

Sau đây là các yếu tố thường được nhắc tới.

• Tiền sử gia đình. Có bố mẹ hoặc anh chị em ruột mắc đái tháo đường típ 2.
• Tuổi. Nguy cơ tăng dần theo tuổi.
• Cân nặng. Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ.
• Ít vận động. Vận động thưa thớt trong tuần.
• Tiền sử đái tháo đường thai kỳ, hoặc từng sinh con nặng cân.
• Hút thuốc lá.
• Gan nhiễm mỡ không do rượu.

Ở Việt Nam, Hướng dẫn của Bộ Y tế nêu hai nhóm nên được xét nghiệm phát hiện sớm. Nhóm thứ nhất là người trưởng thành ở bất kỳ tuổi nào có thừa cân hoặc béo phì với chỉ số khối cơ thể BMI từ 23 kg/m² trở lên kèm ít nhất một yếu tố nguy cơ. Nhóm thứ hai là tất cả mọi người từ 45 tuổi trở lên.

BMI là chỉ số tính từ cân nặng và chiều cao, dùng để ước lượng tình trạng thừa cân. Bạn không cần tự tính vì nhân viên y tế sẽ tính giúp trong lần khám.

Có một điểm cần chú ý. Ngưỡng BMI 23 kg/m² là ngưỡng áp dụng cho người châu Á, thấp hơn ngưỡng thường thấy trong tài liệu phương Tây. Vì vậy đừng dùng ngưỡng đọc được trên các trang nước ngoài để tự đánh giá.