Làm sao biết một thông tin sức khỏe đến từ nguồn đáng tin?

Phần lớn thông tin về đái tháo đường đến với bạn mà bạn không đi tìm. Một đoạn video hiện lên trên điện thoại. Một người quen kể lại. Một bài viết được chia sẻ trong nhóm trò chuyện gia đình.

Nhiều thông tin trong số đó vô hại. Nhưng có những thông tin khiến người đọc đổi cách chăm sóc bệnh, chẳng hạn bỏ theo dõi hoặc thay đổi việc điều trị. Với loại này, biết nó đến từ đâu trở nên quan trọng.

Bài này không nói cho bạn biết nên tin trang nào. Bài này đưa cho bạn một cách kiểm tra nguồn để tự dùng về sau.

Thay vì hỏi "thông tin này nghe có hợp lý không", hãy hỏi "thông tin này đến từ đâu". Sau đây là bốn câu hỏi.

Ai đưa ra thông tin này? Nguồn đáng tin ghi rõ tên tổ chức hoặc người chịu trách nhiệm về nội dung. Với một tài khoản không rõ danh tính, bạn không biết hỏi ai khi cần hỏi thêm.

Thông tin dựa trên căn cứ gì? Có dẫn tới hướng dẫn chuyên môn hay tài liệu nào không, hay chỉ là chuyện của một người? Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ lưu ý rằng lời kể cá nhân rất dễ dựng lên và không phải là bằng chứng khoa học.

Người đưa tin có bán gì không? Nếu người nói cũng là người bán, quyền lợi của họ gắn với thông tin. Điều đó không tự động có nghĩa là thông tin sai, nhưng bạn có lý do để cẩn thận hơn.

Thông tin được viết hoặc cập nhật khi nào? Hiểu biết y khoa thay đổi theo thời gian. Nguồn đáng tin thường ghi rõ ngày.

Có một dấu hiệu thứ năm hay bị bỏ qua. Nguồn đáng tin dám nói ra điều còn chưa biết rõ. Một nội dung trả lời chắc nịch mọi câu hỏi nên khiến bạn dừng lại một nhịp.

Còn lượt xem và lượt chia sẻ thì sao? Những con số đó cho biết bao nhiêu người đã nhìn thấy nội dung, không cho biết nội dung đã được ai kiểm tra hay chưa. Dễ gây chú ý và đã được kiểm chứng là hai chuyện khác nhau.